寒くて寝られない

広島でも梅の花の開花が見られてますが、冷え込みの方はピークを迎えてます。

「寒くて寝付けない」「朝、布団からなかなか出られない」「途中でトイレに行くのがつらい」など声をよく聞きます。

就寝前や就寝中に暖房をされる方は日本では多くないです。北海道など寒冷地は別ですが、温暖地でほとんど無いです。

また、寝る前に「湯たんぽ」の用意やランニングコストが安いので電気毛布を用意するという方もありますが、逆に暑すぎて眠れないとかありますね。

快適に眠れない、トイレを我慢などは健康を害する可能性もあります。

朝になって、寒くて起きても布団から出られない、就寝中にトイレに行きたくなってもトイレに行くのがつらいなどありませんか?

断熱性の低い寒い家に住んでるからですね!!

弊社の家を建てられたお施主さんから、こんな話を聞いたことがあります。

「夫婦で寝ているので、次の朝はポカポカまでは行きませんが、布団から出るのがつらいほど寒くはないです。建て替える前の家は外より寒いと感じるほど冷えてました。」

その方は寝る際もそう寒くないし、とくに冬用の布団を用意することも無くなったとも言われてました。

断熱性の高い家では、就寝時に暖房などがなくても快適に寝られるのですね!!

人の体温は結構高いです。この熱も逃さなければ部屋は少しは暖まりますね!!
　　　　
人生の1/3は布団の中ということを考えると就寝中の快適さは重要ですね!!

寝るときも、寒くない家はいかがですか?

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